ジョギングなど、屋外での運動に最適の季節がやってきました。

皆さんはどんなスポーツをされていますか？

 

ダイエットの大敵、便秘。

東洋医学的「便秘」の分類から「デトックス」法まで、たっぷり

ご紹介したいと思いま～す！

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☆便秘☆
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●原因は？

東洋医学では、以下の5つが原因と考えられています。

【外感寒熱】

寒邪、熱邪が体に進入したことが原因。
東洋医学では、正気が弱ると、邪気が入って健康を害すると考え
ます。

【内傷飲食】

偏った飲食が原因。

【情志】

ストレスが原因。

【臓腑機能失調】

内臓の機能の不調が原因。

【運動不足】

運動不足が原因。

【老弱】

老齢による衰弱が原因。

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次回は５つの便秘タイプの分類と、対策をご紹介します。

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