ダイエットの大敵・便秘 その1

食欲の秋Smile

食べ物がどうしてこんなにおいしいの?

と思いつつも、今年こそは「ダイエット」という貴方。

ひょっとして、便秘が貴方のダイエットの邪魔をしていませんか?

そんな貴方に、東洋医学的な「便秘」の分類から「デトックス」法まで、たっぷり
ご紹介しま~す!

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☆便秘☆
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●原因は?

東洋医学では、以下の5つが原因と考えられています。

【外感寒熱】

寒邪、熱邪が体に進入したことが原因。
東洋医学では、正気が弱ると、邪気が入って健康を害すると考え
ます。

→今の時期なら、寒邪が体に侵入したと考えられますね!

【内傷飲食】

偏った飲食が原因。

【情志】

ストレスが原因。

【臓腑機能失調】

内臓の機能の不調が原因。

【運動不足】

運動不足が原因。

【老弱】

老齢による衰弱が原因。

 

 

さて、貴方はどのタイプ?

次回は5つの便秘タイプの分類と、対策をご紹介します。

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