1.　夏バテの３つのタイプ（あなたはどのタイプ？）
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A)　喉が渇く、暑がり、寝汗をかく、手足がほてる、のぼせやすい
B)　体が重だるい、口の中が粘る、大便が柔らかい、足がむくむ、食欲がない
C)　疲れやすい、やる気が起きない、息切れ、汗がでやすい

・・・・一番多くあてはまっているのが、あなたのタイプです・・・・

A)　陰虚症（いんきょしょう）：体の過熱を防ぐ「水」の役目をする「陰」の力が弱く、体の熱がさばききれない
B)　湿困症（しつこんしょう）：不必要な「水」が、体内にたまった状態
C)　気虚症（ききょしょう）：エネルギーのもと「気」が不足

2.　タイプ別お薦め薬膳食材（スーパーで買える！）
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A)　陰虚症には：梨、ぶどう、山芋、白きくらげ、人参、いか、牡蠣、牛乳
B)　湿困症には：はと麦、小豆、すいか、冬瓜、とうもろこし、白菜
C)　気虚症には：うるち米、もち米、大麦、山芋、しいたけ、ジャガイモ、（高麗）人参、豆腐、はちみつ、豚肉、牛肉
～出典：中医食療方～

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