「水」は、「津液」ともいい、湿気の多い日本ではこの不調がおこりやすいので、対策をする為のヒントになればうれしいです。
「水（津液）」とは：
「血」と源は同じですが、「血」以外の体液のことです。
例えば、リンパ液から鼻水まで、体内の赤くない液体全部です。
潤いと栄養を与える作用があります。
津液は、津と液に分けられます。
・津：澄んでさらさらとした体液で、汗や尿など。
・液：粘り気があり、髄液、涙、鼻水、唾液など。
働き：
　①臓腑や身体各所を潤します。
　②身体の恒常性を保ちます。
＊恒常性（ホメオスタシス）：生物体が外部環境の変化や食物の影響にもかかわらず、体温 ・ 血糖値 ・ 血液酸性度などの生理的状態を一定に保つことと、その仕組みのこと。
「水」が病むと・・・水滞（水の停滞）、津液不足
水滞（痰湿）・・・津液が停滞すると、冷えを生じます。これが熱せられると痰湿となって、気血の流れを邪魔します。
　症状：

　　①むくみ
　　②身体の冷え
　　③身体が重い
　　④胃のつかえ
　　⑤腹部がぽちゃぽちゃする
　　⑥軟便
　　⑦舌苔は白く分厚い、ねっとり
　
　治療につかうツボ：
　　陰陵泉、豊隆、尺沢、脾兪、腎兪
＊痰湿：胸部でおこると咳、痰、腹部でおこると悪心、食欲不振。
津液不足・・・陰虚内熱に発展する（年配の方に多い）
（陰虚とは「体内の陰と陽のうち、陰が少なくなった状態のこと」で、そのため陰の熱を冷ます作用が弱くなり「体内が熱をもったような状態となること」を内熱と言います。）
　症状：
　　①夕方以降の微熱
　　②寝汗（東洋医学では、盗汗「とうかん」といいます）
　　③手掌、足裏のほてり、頬のほてりと赤み
　　④不眠・多夢
　　⑤口の乾き、目や鼻、皮膚の乾燥
　　⑥舌の色が赤い（紅舌）、舌苔は薄い
　治療につかうツボ：
　　三陰交、腎兪、復溜、太谿、照海
水（津液）は、どちらかというと「陰」的な物質のため、停滞してたくさん集まると冷えを生み、少なくなるとほてりを生みます。